Często przyczyną są choroby czynnościowe, czyli takie, w których nie znajdujemy żadnej uchwytnej przyczyny, np. dyspepsja czynnościowa. Wśród chorób przewodu pokarmowego, które mogą objawiać się bólem w nadbrzuszu są: choroba refluksowa przełyku, zapalenie oraz choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, choroby dróg
Awokado to owoc niezwykle wszechstronny. Fantastycznie sprawdza się nawet w wytrawnych kompozycjach smakowych, nadaje posiłkom bardziej szykownego charakteru, a do tego jest źródłem: potasu, miedzi, witaminy B6 i folianów. Wszystko to dzieje się pod warunkiem, że na naszych stołach ląduje w pełni dojrzałe awokado. W grę wchodzą już nie tylko kwestie smakowe, ale także zdrowotne, dlatego nie warto zastanawiać się, czy można je jeść. Niedojrzałe awokado może zamienić upragniony posiłek w wydarzenie, o którym szybko chcielibyśmy zapomnieć. Czy można jeść niedojrzałe awokado? Przede wszystkim uważamy, że jedzenie owocu, który nie jest w pełni rozwinięty, stanowi całkowite marnotrawstwo jego potencjału oraz stratę pieniędzy. Zamiast delikatnego smaku i kremowej konsystencji na talerzach pojawią się twarde i gorzkie kawałki niedojrzałego awokado. To żadna przyjemność! Czy niedojrzałe awokado może zaszkodzić? Owoc ma swoje ciemne strony. - warto o tym pamiętać, mając pod ręką niedojrzałe awokado. Niekorzystne substancje skrywają się przede wszystkim w pestce, skórce i liściach. Mimo to jedząc niedojrzałe awokado, narażamy się nie tylko na niesmak w ustach, ale też nieprzyjemne dolegliwości na tle trawiennym. Postawmy więc sprawę jasno: niedojrzałe awokado – jeść czy nie? Być może nie doprowadzi do bardzo poważnego zatrucia, ale ból brzucha, biegunka i nudności nie są stanem, w jakim chcemy się znaleźć. Jak rozpoznać dojrzałe awokado? Z racji tego, że owoce muszą przebyć długą drogę do polskich sklepów, często zrywane są przed osiągnięciem dojrzałości. Wszystko po to, by nie zepsuły się w trakcie transportu. Jest to zrozumiałe, lecz sytuacja wymaga od nas czujności podczas zakupów. Dojrzałe awokado ma intensywnie zieloną i sprężystą skórkę. Zamiast zastanawiać się, czy niedojrzałe awokado może zaszkodzić, w sklepie wykonaj prosty test. Jeśli pod naciskiem palca awokado ugina się, ale po chwili wraca do poprzedniego kształtu, jest dojrzałe i śmiało możesz zabrać je ze sobą do domu. Czy można przyspieszyć dojrzewanie awokado? To normalne, że mniej wprawionym kucharzom zdarza się popełnić błąd i kupić niedojrzałe awokado. W takiej sytuacji najlepiej jest poczekać kilka dni, by owoc spokojnie dojrzał. Gdy zależy ci na czasie, możesz włożyć go do papierowej torby wraz z bananem i jabłkiem. Etylen, który jest wydzielany przez te produkty, przyspiesza dojrzewanie upragnionej smaczliwki (to jedna z nazw, pod którą znane jest awokado). Owocowa uczta nie tylko na słodko Jeśli jest ci trudno doczekać się degustacji, lekko twardy owoc odmiany Hass możesz serwować również na ciepło, np. pod postacią pieczonego awokado. Zatem czy można jeść niedojrzałe awokado? Na wszystko znajdzie się sposób! Polecamy jednak wykazać się odrobiną cierpliwości, ponieważ do ciabatty z awokado najlepiej nadaje się dojrzała i kremowa smaczliwka. Miłośnicy pieczywa oszaleją na punkcie kanapek z wędzonym łososiem i awokado, które podawać można w charakterze imprezowej przystawki. Przyjęcie przenosi się do ogrodu? Świetny pomysł! W menu uwzględnij grillowane warzywa z salsą awokado, będące kolorową alternatywą dla pospolitych kiełbas. Chcesz podać coś naprawdę ekstra? Wyjmij z kredensu wysokie szklanki i przygotuj krem z awokado z wędzonym łososiem. Tak samo efektownie prezentuje się gazpacho z krewetkami i awokado, czyli wariacja na temat słynnej hiszpańskiej zupy.
Powstają wtedy włókniste zbliznowacenia. Zrosty pojawiają się po każdej interwencji chirurgicznej. Zwykle nie mają wpływu na nasze samopoczucie. Twarde podbrzusze może również świadczyć o dobrze rozwiniętej warstwie mięśniowej. Intensywne treningi mięśni brzucha mogą doprowadzić do wzmożonego ich napięcia.
Czy awokado może szkodzić? Awokado wydaje się być jednym z najlepszych źródeł tłuszczów jednonienasyconych (MUFA). Okazuje się jednak, że część osób po zjedzeniu tego owocu (tak, to owoc, a nie warzywo!) ma problemy trawienne (ból brzucha wzdęcia, gazy, nudności, a nawet wymioty). Bywają nawet takie przypadki, że osoby po zjedzeniu awokado odwiedzają szpitalny oddział ratunkowy! To potwierdza, że awokado NIE JEST dla każdego. Co jest powodem nieprzyjemnych reakcji? 1. Awokado zawiera histaminę i tyraminę będące substancjami antyodżywczymi oraz salicylany, które mogą powodować problemy trawienne. Z tego względu awokado jest często eliminowane w diecie antyhistaminowej (stosowanej przy niedoborze enzymu DAO) i niskosalicylanowej. 2. Jeśli jesteś uczulony na latex, prawdopodobnie będziesz uczulony na awokado (a dokładnie białko zawarte w awokado). Nazwano to zespołem lateksowo-owocowym będącym przykładem alergii krzyżowej. 3. Nie tolerujesz fruktozy, dlatego osoby stosujące I fazę diety FODMAP eliminują awokado. 4. Możesz źle reagować na duże dawki błonnika. W połówce awokado znajdziesz 5-6g błonnika. Zwykle jemy awokado w połączeniu z owocem lub innymi węglowodanami zawierającymi błonnik. Może być go po prostu za dużo i problem trawienny murowany. W diecie moich pacjentów już kilkukrotnie musiałam eliminować awokado, co dowodzi, że jest to powszechne zjawisko.
Kamicy pęcherzyka żółciowego towarzyszy kolkowy ból brzucha w prawym podżebrzu lub śródbrzuszu. Ból ten promieniuje do pleców i prawego barku. Objawy towarzyszące to wzdęcia, odbijanie, nudności, wymioty lub żółtaczka. Po spożyciu obfitych, ciężkostrawnych pokarmów może dojść do ataku kolki żółciowej. 1.3.
Nigdy nie jedz awokado, które tak wygląda. Może być bardzo szkodliwe Dobre awokado nie może być zbyt twarde (to oznaka, że musi jeszcze dojrzeć) ani bardzo miękkie. Powinno mieć jednolity kolor skórki bez ciemnych plam. Jego wnętrze ma być jasnozielone. Brązowe lub szare nitki czy plamki świadczą o tym, że owoc jest zepsuty. Jest jeszcze jeden ważny znak, który często nam umyka. Kupując awokado koniecznie zwróćcie na to uwagę. Dalszy ciąg artykułu znajduje się pod materiałem wideo Polecamy: Jak obrać awokado bez noża? Genialny trik z TikToka Zepsute awokado najłatwiej rozpoznać po ciemnej barwie wokół szypułki. Nawet jeżeli pozostała część owocu wygląda bez zarzutu, wnętrze zaczęło się już psuć. Odkrajanie brązowej części i zjadanie reszty może być ryzykowne. Groźne zmiany nie zawsze są widoczne na pierwszy rzut oka. Można również nie wychwycić zmiany smaku awokado. Cały czas jednak ryzykujemy w tym przypadku zdrowiem. Nie jedz awokado, które tak wygląda Nawet jeżeli ciemna plama przy szypułce awokado jest niewielka, wciąż nie powinniśmy go jeść. Zjedzenie zepsutego owocu odchorujemy bólami brzucha, wymiotami, nudnościami, biegunką, a często również bólem głowy. Czy warto? Zdecydowanie nie. Pamiętajcie również, że spożywanie zepsutej żywności poza natychmiastowymi skutkami ubocznymi niesie za sobą długofalowe konsekwencje. Awokado jest źródłem wielu witamin i minerałów oraz wartościowych kwasów tłuszczowych. Chociaż zawiera sporo kalorii (ok. 160 kcal na 100 g), to na długo zaspokaja głód i a niski indeks glikemiczny. Przeczytaj również: O czym świadczy zielona obwódka wokół żółtka? Dodaj ten produkt do kawy. Podbije jej smak i podniesie walory zdrowotne Czym jest ciemna końcówka banana? Wyjaśniamy Tak codziennie zabijasz witaminy w warzywach i owocach. Najczęstsze błędy [INFOGRAFIKA]
ból brzucha po jedzeniu, wzdęcia, odbijanie. Na ucisk i ból brzucha po prawej stronie polecany jest lek Essentiale Max. Dodatkowo pomocne mogą być leki na wzdęcia. Symetykon czy też koper włoski zmniejszą wzdęty brzuch po jedzeniu i ograniczą ilość gazów. O czym świadczy ból brzucha po jedzeniu? Ból brzucha po jedzeniu
Ból brzucha to jedna z najczęściej przytrafiających nam się dolegliwości, pojawiający się między klatką piersiową a pachwinami. Może objawiać się w postaci takiej, jak wzdęcia brzucha, bolesne zaparcia czy po prostu ból brzucha po jedzeniu, spowodowany niestrawnością. Ból brzucha może mieć różne przyczyny i to od nich zależy, jak powinien być leczony. spis treści 1. Dlaczego boli brzuch? Internista o przyczynasz bólu brzucha Ból brzucha po jedzeniu 2. Rodzaje bólu brzucha 3. Dodatkowe dolegliwości związane z bólem brzucha Wzdęcia Zaparcia 4. Diagnostyka bólu brzucha Badania obrazowe w diagnostyce bólu brzucha 5. Jak radzić sobie z bólem brzucha? 6. Niebezpieczny ból brzucha Kiedy warto zgłosić się z bólem brzucha do lekarza? rozwiń 1. Dlaczego boli brzuch? Ból brzucha może być spowodowane obecnością stanu zapalnego (np. zapalenie wyrostka robaczkowego, zapalenie uchyłków jelita grubego), rozdęciem lub rozciągnięciem narządów zlokalizowanych w jamie brzusznej (np. niedrożnością jelit, zamknięciem przewodu wyprowadzającego żółć z pęcherzyka żółciowego przez kamień) lub obrzękiem narządów (np. powiększenie wątroby lub śledziony w przebiegu niewydolności krążenia itp.), a także niedokrwieniem. Zobacz film: "#dziejesienazywo: Których objawów nie powinni lekceważyć mężczyźni?" Ból brzucha może występować także bez uchwytnej przyczyny. Przykładem takiej sytuacji jest zespół jelita drażliwego, schorzenie charakteryzujące się okresowymi problemami z wypróżnianiem (biegunka lub zaparcia) z towarzyszącymi dolegliwościami bólowymi brzucha. Patogeneza tego schorzenia nie jest do końca wyjaśniona, prawdopodobnie przyczyną może być nadwrażliwość układu nerwowego lub mięśniówki przewodu pokarmowego. Internista o przyczynasz bólu brzucha - Ból brzucha jest odczuwany w szczególnie przykry sposób i często rodzi poczucie zagrożenia. W brzuchu znajdują się bowiem życiowo ważne struktury, a ból brzucha może wynikać z zapalenia, uszkodzenia lub urazu każdej z nich – mówi lek. med. Krzysztof Pol, specjalista chorób wewnętrznych i gastroenterologii z Kliniki Chorób Metabolicznych i Gastroenterologii Instytutu Żywności i Żywienia działającej w Mazowieckim Szpitalu Bródnowskim w Warszawie. O jakie ważne struktury chodzi? Nie tylko o przewód pokarmowy i połączone z nim narządy, takie jak trzustka, wątroba i drogi żółciowe, ale także o duże naczynia jamy brzusznej (aorta, tętnice, żyły), nerki i drogi moczowe, narządy rodne u kobiet, czy też śledzionę. Niestety, przyczyn bólów brzucha jest znacznie więcej, a wiele z nich nie ma związku z wymienionymi wyżej narządami i układami znajdującymi się w jamie brzusznej. - Do brzucha może również promieniować, rzutować się ból z otaczających struktur: klatki piersiowej, serca, opłucnej, przepony, kręgosłupa czy jąder – dodaje Krzysztof Pol. Na tym jednak wcale nie koniec. Bóle brzucha mogą też mieć podłoże psychologiczne. Mogą je wywoływać lub nasilać silny stres, gwałtowne emocje, nerwica, a także depresja. Ta ostatnia, według psychiatrów, nie musi wcale manifestować się w sposób typowy (objawami psychicznymi), lecz może mieć charakter zamaskowany. W takich przypadkach, depresja może kryć się za "maską” objawów somatycznych, np. zespołów bólowych, przeważnie dotyczących przewodu pokarmowego (bóle w jamie brzusznej, bóle towarzyszące połykaniu) lub klatki piersiowej. W zdecydowanej większości przypadków ból brzucha stanowi jednak przejaw chorób lub urazów związanych z jamą brzuszną. Generalnie, bóle brzucha można podzielić na dwa główne typy, które różnią się nie tylko objawami, ale też przyczynami. - Zupełnie inaczej powinniśmy podchodzić do bólów o początku nagłym, gwałtownym i pojawiającym się wśród pełnego zdrowia (nierzadko jest to ból sygnalizujący zagrożenie życia i wymagający pilnego leczenia chirurgicznego), a inaczej do bólu przewlekłego, który ciągnie się bądź nawraca tygodniami, miesiącami czy wręcz latami – mówi Krzysztof Pol. Ból brzucha po jedzeniu Główne przyczyny niestrawności i towarzyszącego jej bólowi lub pieczeniu to: palenie papierosów, zbyt dużo alkoholu i kofeiny, tłuste lub ostre potrawy, przejadanie się, jedzenie w pośpiechu i stresie, ćwiczenie zaraz po dużym posiłku. 2. Rodzaje bólu brzucha Są cztery sposoby, aby szybko i jasno opisać ból brzucha: Ogólny ból brzucha to taki ból, kiedy boli więcej niż połowa brzucha i trudno jest określić konkretne miejsce. Taki ból jest zwykle spowodowany tzw. "grypą żołądkową" (czyli wirusową infekcją, niemającą nic wspólnego z wirusem grypy), niestrawnością lub nadmiernym nagromadzeniem się gazu. Jeśli taki ból brzucha zaostrza się, przyczyną może być niedrożność jelit. Punktowy ból brzucha to ból, pojawiający się w konkretnym miejscu. Jego przyczyny to najczęściej problemy z którymś z organów: wyrostkiem, żołądkiem, wątrobą czy pęcherzykiem żółciowym. Skurczowy ból brzucha nie jest zazwyczaj oznaką poważnych chorób. Jeśli jednak towarzyszy mu gorączka, a objawy nie przechodzą po 24 godzinach, należy zgłosić się do lekarza. Kolkowy ból brzucha najczęściej pojawia się falami, zaczyna się i kończy nagle. Może być bardzo bolesny. Przyczyna może leżeć w kamieniach nerkowych lub kamieniach żółciowych. Ból brzucha to nie zawsze ból brzucha Ból brzucha odnosi się do dolegliwości, które zlokalizowane są wewnątrz jamy brzusznej, zawierającej narządy takie jak wątroba, śledziona, trzustka, żołądek, jelito cienkie, jelito grube, odbyt, a także zlokalizowane w miednicy: pęcherz moczowy oraz żeńskie narządy płciowe. Czasami ból brzucha odczuwany w obrębie jamy brzusznej może pochodzić z innego rejonu ciała, przykładowo dolnej części płuc, serca lub nerek. Analogicznie, schorzenia narządów w jamie brzusznej mogą powodować dolegliwości w obszarze pleców lub klatki piersiowej. Jest to rodzaj tzw. bólu rzutowanego. 3. Dodatkowe dolegliwości związane z bólem brzucha Bólowi brzucha często towarzyszą dodatkowe dolegliwości, takie jak wzdęcia, zaparcia bądź biegunki, a także niestrawność i uczucie pełności. Wzdęcia Wzdęcia są spowodowane nadmierną ilością gazów w jelitach. Najczęstsza przyczyna wzdęć brzucha to połykanie powietrza razem z jedzeniem i piciem. Zazwyczaj dzieje się tak, kiedy jesteśmy zdenerwowani, żujemy gumę, jemy lub pijemy w pośpiechu. Przyczyną mogą być także napoje gazowane lub papierosy. Niektóre produkty żywnościowe są szczególnie odpowiedzialne za wzdęcia, jeśli zawierają błonnik, fruktozę czy białko mleka. Najlepszym sposobem na wzdęcia po jedzeniu jest unikanie powyższych czynności i produktów. Zaparcia Główną przyczyną zaparcia jest zazwyczaj niewystarczająca ilość błonnika w diecie. Zbyt tłuste potrawy to także częsta przyczyna bólu brzucha. Aby zapobiegać zaparciom, które mogą doprowadzić nawet do hemoroidów, możesz: jeść co najmniej 25 gramów błonnika dziennie, u mężczyzn dawka jest wyższa - 38 g, często pić wodę, regularnie ćwiczyć, chodzić do toalety, kiedy tylko tego potrzebujesz, unikać tłustych i słodkich potraw, unikać używania leków przeczyszczających - najpierw spróbuj zastosować się do powyższych rad. 4. Diagnostyka bólu brzucha Podstawą rozpoznania przyczyny bólu brzucha jest wywiad lekarski i badanie fizykalne. Dla lekarza szczególnie istotne są dane dotyczące rodzaju bólu i jego umiejscowienia, a także ewentualnych odchyleń w badaniu fizykalnym oraz badaniach dodatkowych. Ból brzucha może mieć charakter ostry lub przewlekły. Ostry ból, który występuje po raz pierwszy może sugerować nagłą przyczynę, czyli np. niedokrwienie jelit lub uwięźnięcie kamienia żółciowego. Ból brzucha o mniejszym natężeniu, powtarzający się zwykle świadczy o schorzeniu, które trwa jakiś czas. Istotna jest także lokalizacja bólu brzucha. Dolegliwości w przebiegu zapalenia wyrostka robaczkowego początkowo umiejscawiają się w środkowej części brzucha, dopiero później przesuwają się w kierunku dolnej części brzucha po prawej stronie, co wiąże się z postępem procesu chorobowego i przejściem stanu zapalnego na otrzewną. W przypadku zapalenia uchyłków, ból lokalizuje się w lewej połowie jamy brzusznej. Z kolei ból brzucha spowodowany kamicą żółciową odczuwany jest w okolicy prawego podżebrza, zazwyczaj ma charakter kolkowy i silny. O przyczynie bólu może świadczyć także jego zmienność oraz natężenie. Silne kurczowe bóle brzucha często występują w przebiegu rozpoczynającej się niedrożności jelit. Kolka żółciowa z kolei charakteryzuje się obecnością stałego, przeszywającego bólu brzucha, trwającego od kilku do kilkudziesięciu minut. Ostre zapalenie trzustki objawia się silnym, stałym bólem zlokalizowanym w nadbrzuszu, który może promieniować do łopatek. PYTANIA I ODPOWIEDZI LEKARZY NA TEN TEMAT Zobacz odpowiedzi na pytania osób, które miały do czynienia z tym problemem: Co powoduje duszności i bóle brzucha? - odpowiada dr n. med. Tomasz Grzelewski Czy mdłości i ból brzucha to objawy Helicobacter pyroli? - odpowiada dr n. med. Tomasz Grzelewski Co znaczą bóle i skurcze po prawej stronie brzucha? - odpowiada lek. Tomasz Budlewski Wszystkie odpowiedzi lekarzy W rozpoznaniu przyczyny bólu brzucha ważny jest także czas jego trwania i dodatkowe dolegliwości. W zespole jelita drażliwego, bóle brzucha mogą pojawiać się okresowo przez miesiące lub lata. Kolka żółciowa zazwyczaj trwa około kilku godzin. Dolegliwości związane z chorobą wrzodową żołądka lub dwunastnicy zazwyczaj również ciągną się latami, z okresami nasilenia (np. typowo wiosną i jesienią) i okresami przerwy. Ból brzucha spowodowany stanem zapalnym zazwyczaj ulega nasileniu podczas kaszlu, kichania oraz podczas poruszania się. Niektórym rodzajom dolegliwości bólowych mogą towarzyszyć także określone inne objawy, jak: gorączka (stany zapalne), biegunka lub krwawienie z odbytu (schorzenia przewodu pokarmowego), wymioty (niedrożność lub infekcje przewodu pokarmowego). Badania obrazowe w diagnostyce bólu brzucha Oprócz wywiadu i badania fizykalnego, w różnicowaniu przyczyn dolegliwości bólowych brzucha pomocne są badania laboratoryjne oraz obrazowe. Wskazane jest zatem oznaczenie morfologii krwi, wskaźników stanu zapalnego (OB lub CRP), enzymów wątrobowych (ALT, AST), enzymów trzustkowych (amylaza oraz lipaza), a także badanie ogólne moczu. Zwiększony odsetek białych krwinek zazwyczaj sugeruje obecność stanu zapalnego w wyniku przyczyn infekcyjnych lub nieinfekcyjnych. Wzrost poziomu amylazy i lipazy towarzyszy stanom zapalnym trzustki. Enzymy wątrobowe z kolei bywają podwyższone w przypadku kolki żółciowej. Obecność krwi w moczu może sugerować kamicę nerkową. Z badań obrazowych w diagnostyce bólu brzucha wykonuje się zdjęcie przeglądowe jamy brzusznej (RTG). Jest to badanie szczególnie przydatne w przypadku podejrzenia niedrożności. Jeżeli z kolei doszło do perforacji przewodu pokarmowego, na zdjęciu rentgenowskim uwidoczni się powietrze. Innym łatwo dostępnym i niebolesnym badaniem jest ultrasonografia jamy brzusznej, szczególnie przydatna w diagnostyce kamicy żółciowej, zapalenia pęcherzyka żółciowego, a także zapalenia wyrostka robaczkowego oraz pęknięcia torbieli jajnika. Tomografię komputerową wykonuje się w sytuacji podejrzenia zapalenia trzustki, raka trzustki, zapalenia uchyłków oraz ropni w jamie brzusznej. Rodzajem tomografii komputerowej przydatnej w ocenie naczyń krwionośnych w jamie brzusznej jest tzw. angio-TK. Inne badania, jakie można wykonać w diagnostyce bólu brzucha to gastroskopia, kolonoskopia, ultrasonografia endoskopowa (EUS) oraz wlew doodbytniczy. W niektórych przypadkach konieczna jest diagnostyka operacyjna (laparoskopia lub laparotomia). 5. Jak radzić sobie z bólem brzucha? W przypadku najczęściej występujących, umiarkowanych bólów brzucha, spowodowanych zatruciami pokarmowymi typu bakteryjnego lub tzw. grypą żołądkową (infekcja wirusowa), osoba generalnie zdrowa może z reguły sama poradzić sobie z przypadłością. - Najważniejsze jest nawadnianie organizmu: picie wody, herbat ziołowych i dostępnych w aptece roztworów elektrolitowych w małych, lecz częstych porcjach. Dieta powinna być łatwostrawna: suchary, biszkopty, kleiki i kaszki na wodzie, gotowane jabłko, marchew i ryż, banany. Stosujemy także dostępne bez recepty leki rozkurczowe oraz wiążące toksyny w przewodzie pokarmowym probiotyki – radzi Krzysztof Pol. W przypadku niestrawności (dyspepsji), objawiającej się umiarkowanym bólem lub dyskomfortem w górnej części brzucha możemy poratować się powszechnie dostępnymi lekami hamującymi wydzielanie kwasu solnego. W każdej jednak sytuacji niepokojących objawów warto jest zasięgnąć porady lekarza. Leczeniem chorób powodujących przewlekłe bóle brzucha, które mogą trwać nawet latami, zajmują się lekarze gastrolodzy. Jeśli ból brzucha pojawił się po jedzeniu, jego przyczyna to zazwyczaj niestrawność. W takim przypadku: Pij dużo wody, szczególnie jeśli objawom towarzyszy biegunka. Przez pierwsze kilka godzin unikaj pokarmów stałych. Jeśli wystąpiły wymioty, poczekaj z tym 6 godzin. Możesz jeść ryż, kaszki. Ale unikaj nabiału. Możesz sięgnąć po leki dostępne bez recepty. Nie jedz wtedy cytrusów, tłustych smażonych potraw, ziemniaków, kofeiny, alkoholu. Jeśli po lekach ból brzucha się zaostrza, zgłoś się do lekarza. Nie bierz aspiryny, ibuprofenu ani innych leków przeciwzapalnych, chyba że przepisał ci je lekarz. 6. Niebezpieczny ból brzucha Są rodzaje bólu brzucha, które powinny wzbudzić nasz szczególny niepokój. - Do takich sygnałów alarmowych należą: bardzo silny, nieustępujący, nawracający lub narastający ból brzucha ("nigdy w życiu mnie tak nie bolało"), bolesne wzdęcie brzucha, niemożność oddania gazów lub stolca, wysoka gorączka lub obecność krwi w stolcu – ostrzega Krzysztof Pol. Czerwona lampka powinna się nam zapalić także w przypadku wymiotów uniemożliwiających przyjmowanie płynów, ogólnego pogorszenie stanu chorego czy zaburzeń świadomości. - Niepokoić powinno zwłaszcza nieustępowanie objawów lub wręcz ich narastanie oraz utrata masy ciała. Ze szczególną troską należy traktować osoby w skrajnych grupach wiekowych: u bardzo małych dzieci lub seniorów nawet zwykły nieżyt żołądkowo – jelitowy może doprowadzić do bardzo groźnego odwodnienia. W tych przypadkach powinniśmy niezwłocznie wezwać pomoc medyczną lub pokazać się u naszego lekarza rodzinnego – zaleca Krzysztof Pol. Specjalista przyznaje, że nawet doświadczonemu lekarzowi ustalenie przyczyny bólu brzucha może nastręczyć sporo problemów. - Czasami poważna choroba może zaczynać się niewinnie, w sposób bardzo niespecyficzny, np. zapalenie wyrostka robaczkowego często zaczyna się jak banalny nieżyt żołądkowo – jelitowy. W razie podejrzenia poważnej choroby zostaniemy skierowani do Szpitalnego Oddziału Ratunkowego, gdzie badania krwi oraz badania obrazowe jamy brzusznej (rentgen, USG i tomografia) pozwolą uściślić diagnozę i zaplanować leczenie – konkluduje Krzysztof Pol. Ból brzucha może być spowodowany nieprawidłowościami w okolicach miednicy (bolesne skurcze menstruacyjne), pleców (kamienie nerkowe) lub klatki piersiowej (nadkwasota, a nawet zawał serca). Jednak głównymi zagrożeniami, powodującymi ból brzucha, są zapalenie wyrostka robaczkowego i wrzody żołądka. Zapalenie wyrostka robaczkowego zazwyczaj zaczyna się bólem w okolicach pępka, objawia się brakiem apetytu, mdłościami, gorączką. Kiedy stan się pogarsza, ból przenosi się w prawo i w dół brzucha. Jeśli masz takie objawy, natychmiast zgłoś się do lekarza. Kiedy warto zgłosić się z bólem brzucha do lekarza? Oprócz powyższych objawów, są także inne, które powinny wzmóc twoją czujność. Wizyta u lekarza może okazać się konieczna, jeśli: ból brzucha jest nagły i bardzo silny, oprócz bólu masz gorączkę, masz trudności z oddychaniem, wymiotujesz lub masz biegunkę z krwią, jedno miejsce na brzuchu staje się twarde i sztywne, niemożliwość wypróżnienia przy równoczesnych wymiotach, ból brzucha i równocześnie ból w klatce piersiowej, karku lub ramionach, ból brzucha i zawroty głowy. Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy
To dlatego, że awokado zawiera dość dużo fruktozy, a osoby z nietolerancją fruktozy mogą odczuwać bóle brzucha, wzdęcia i biegunkę po spożyciu większych ilości owocu. Osoby z chorobami trzustki , takimi jak zapalenie trzustki lub cukrzyca, powinny również ograniczyć spożycie awokado ze względu na jego wysoką zawartość
Ból żołądka po jedzeniu: to mogą być wrzody, niedokwasota, niedrożność, refluks, zespół jelita drażliwego. Pieczenie, palenie, kłucie, skurcze żołądka po jedzeniu dotykają znaczną część populacji. Jak rozpoznać przyczyny dolegliwości, które odbierają przyjemność jedzenia? Ból żołądka po jedzeniu Ból żołądka po jedzeniu potencjalnie jest objawem kilku przynajmniej schorzeń i zaburzeń w obrębie układu trawiennego. Wymienić wśród nich można przede wszystkim takie dolegliwości, jak: choroba wrzodowa żołądka, zapalenie błony śluzowej żołądka, refluks żołądkowo-przełykowy lub jelitowo-żołądkowy, niedokwasota oraz nadkwasota żołądka, zespół jelita drażliwego, dyspepsja czynnościowa (niestrawność), w tym między innymi zaburzenia poposiłkowe, zatrucie pokarmowe, w tym pałeczkami salmonelli, nietolerancja oraz alergia pokarmowa, w szczególności na białka zwierzęce oraz roślinne. Jeśli chodzi o ból żołądka po jedzeniu, przyczyny mogą też być znacznie bardziej trywialne, takie jak zwykłe przejedzenie, a także konsumpcja potraw zbyt ostrych czy zbyt tłustych i ciężkostrawnych. Skurcze żołądka po jedzeniu –Helicobacter pylori W znacznej ilości przypadków, charakterystyczne bolesne skurcze żołądka po jedzeniu to efekt działania bakterii Helicobacter pylori, drobnoustrojów kolonizujących błony śluzowe układu trawiennego. Odpowiadają one za podrażnienia i stany zapalne błon śluzowych żołądka, jelit oraz przełyku, mogą też w dłuższej perspektywie prowadzić do wystąpienia wrzodów żołądka i różnego typu nadżerek. Szczególnie nieprzyjemne dolegliwości wywołują wrzody. Zazwyczaj objawiają się one poprzez silny, piekący ból żołądka, 1-2 godziny po jedzeniu. Zlokalizowany jest on w środkowej części nadbrzusza, tuż pod mostkiem. Oprócz Helicobacter pylori, przyczyną wrzodów może też być nieprawidłowa dieta, prowadząca do wytwarzania nadmiaru kwasu solnego w żołądku, a także nadużywanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Ból żołądka zaraz po jedzeniu - niedokwasota Ból żołądka zaraz po jedzeniu powodowany może być jednym z dwóch przeciwstawnych sobie schorzeń – niedokwasotą oraz nadkwasotą żołądka. Pierwsza z nich wywoływana jest przez niedobór kwasu solnego, co skutkuje podniesieniem pH soku żołądkowego z poziomu 1,5 do nawet 4-6. Efektem tego są problemy z trawieniem pokarmów i silny ból żołądka po jedzeniu. Zazwyczaj dolegliwość ta pojawia się w trybie niemal natychmiastowym, bezpośrednio po spożyciu posiłku. Z kolei nadkwasota jest schorzeniem polegającym na produkcji nadmiernej ilości kwasu solnego (zazwyczaj na skutek nieprawidłowej, ciężkostrawnej diety). Kłucie w żołądku po jedzeniu – nadwrażliwość Kłucie w żołądku po jedzeniu może być też objawem tak zwanego zespołu jelita drażliwego. Jest to schorzenie o nie do końca poznanej etiologii, którego przyczyny leżą zapewne zarówno po stronie układu trawiennego, jak też i emocjonalnego. Niektóre teorie przypisują kluczowe znaczenie czynnikom biologicznym, takim jak skład flory bakteryjnej, inne upatrują w zespole jelita drażliwego specyficznego objawu zburzeń nerwicowo-lękowych. Tak czy inaczej, charakterystyczne jest nasilanie się objawów po posiłku, ale też w sytuacjach wzmożonej ekspozycji na czynniki stresogenne. Zespół jelita drażliwego nie jest uważany za chorobę groźną, jest jednak niezwykle uciążliwy. W jego przebiegu mogą występować następujące objawy: kłujący, kolkowy ból jelit, tępy, silny ból żołądka, biegunki lub zaparcia, uczucie pełności oraz przelewania się treści pokarmowej. Ucisk żołądka po jedzeniu - niedrożność Ucisk żołądka po jedzeniu powodowany może być niedrożnością układu pokarmowego. Jest to zaburzenie polegające na zawężeniu przewodu trawiennego na jednym z jego odcinków. Może być częściowe lub całkowite, przy czym w drugim z wymienionych przypadków, jest to stan bezpośrednio zagrażający życiu, wymagający natychmiastowej interwencji chirurgicznej. Ból i ucisk występują zazwyczaj w miejscu niedrożności, a także powyżej niego, co oznacza, że żołądek może boleć na skutek przewężenia w jelitach. Niedrożność układu pokarmowego jest zaburzeniem o złożonej patogenezie. Wśród czynników sprawczych wymienia się: mechaniczne: przepukliny, zrosty, skręty, zadzierzgnięcia, wgłobienia, stany zapalne, nowotwory, czynnościowe: zaburzenia perystaltyki jelit, związane z zaburzeniami emocjonalnymi, cukrzycą, kamicą żółciową, różnego typu schorzeniami oraz przebytymi zabiegami operacyjnymi. Pieczenie żołądka po jedzeniu Pieczenie żołądka po jedzeniu, oprócz wrzodów czy nadkwasoty, powodowane może też być refluksem żołądkowo-jelitowym. Jest to zaburzenie polegające na cofaniu się treści pokarmowej w górę przewodu trawiennego. Najczęściej powodem jest dysfunkcja dolnego zwieracza przełyku (mówimy wówczas o refluksie patologicznym, który należy odróżnić od fizjologicznego, występującego u niemowląt). Zaburzenie to wywołuje szereg objawów, w których najbardziej nieprzyjemnym jest zgaga – uczucie palącego pieczenia żołądka i przełyku, do którego dochodzi niedługo po spożyciu pokarmu. Powodem jest silne zakwaszenie cofającego się pokarmu. Refluks patologiczny uchodzi za relatywnie poważne zaburzenie, tym bardziej jeśli przeistoczy się w przewlekłą chorobę refluksową. W wielu przypadkach pieczenie żołądka po jedzeniu można skutecznie eliminować poprzez właściwą dietę (lekkostrawną, nie powodującą produkcji kwasu solnego), często jednak konieczne jest podjęcie leczenia farmakologicznego (za pomocą tzw. inhibitorów pompy protonowej), a nawet operacyjnego. Autor: Piotr Brzózka Czytaj też: Zioła na trawienie - domowe sposoby na niestrawność Co na ból brzucha u dziecka Nadmierne gazy – przyczyny. Co na częste gazy? Skurcze żołądka - przyczyny, co robić? Co na skurcze? Źródła: Andrzej Szczekilk, Choroby wewnętrzne, 2005 Kraków, Medycyna Praktyczna Małgarzata Janowska, Andrzej Prystupa, Choroba wrzodowa jako jednostka psychosomatyczna, Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu, 2012, Tom 18, Nr 4 Mieczysława Czerwionka-Szaflarska, Bartosz Romańczuk, Choroba refluksowa przełyku u dzieci i młodzieży, 2010 Via Medica Paterson-Brown, Ostry brzuch i niedrożność przewodu pokarmowego, Chirurgia, Edra Urba & Partner Jolanta Brzeszczyńska, Krzysztof Gwoździński, Charakterystyka stanów chorobowych żołądka, Acta Universitatis Lodziensis Folia Biochemica et Biophysica 12, 1997 Treści z serwisu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Administrator nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
Zdecydowałem się podjąć leczenie przy zastosowaniu leków. Wybór padł na Pharmascience Piascledine. Tabletki ograniczyły intensywność bólu, co potwierdza ich skuteczność. Ich dużym minusem jest tempo działania. Ponadto, pomimo dostosowania się do zaleceń – odczuwałem ból brzucha po zażyciu leku”. 3. SewMed maść
Pyszna sałatka na wzdęty brzuch - przepisAby uniknąć wieczornych problemów z trawieniem, poniższą sałatkę zalecamy spożywać jako posiłek w środku dniWszyscy miewamy te dni, gdy nasz brzuch jest ciężki, obolały i napuchnięty, a zapięcie ulubionych dżinsów graniczy z cudem. Oprócz problemów estetycznych konsekwencje są dużo bardziej dokuczliwe. Należy do nich zmęczenie, apatia czy złe samopoczucie. Dziś dowiesz się, jak prosta i pyszna sałatka pomoże z tym dolegliwości zaczynają doskwierać, gdy dojdzie do nagromadzenia toksyn, lub są wynikiem nieodpowiedniej, niezdrowej diety. Mogą być też skutkiem siedzącego trybu życia czy też po prostu efektem kilkudniowego silnego stresu i martw się jednak! Aby poprawić swoje samopoczucie, wystarczy udoskonalić styl życia, a sałatka, którą dziś polecimy obowiązkowo powinna znaleźć się w codziennej jest rozpoczęcie zmian od sposobu myślenia i odpowiedniego nastawienia. Na początek znaleźć odrobinę wolnego czasu na codzienne ćwiczenia, pić więcej wody, a z czasem również zmienić przyzwyczajenia dziś przedstawimy jak przygotować prostą, a zarazem bardzo zdrową sałatkę, która pomoże pozbyć się uczucia wzdętego i opuchniętego eliminująca wzdęcia i oczyszczająca organizmCzy istnieje sposób na złagodzenie wzdęć i uczucia opuchniętego brzucha, a jednocześnie oczyszczenie organizmu? W rzeczywistości przyczyną tych dwóch problemów są te same czynniki —zatrzymanie płynów w ciele i jednoczesna akumulacja toksyn. Co w takiej sytuacji jest zalecane? Włączenie do diety produktów o właściwościach oczyszczających i detoksykujących; Spożywanie żywności wspomagającej utrzymanie odpowiedniej równowagi wody w organizmie, regulującej poziom sodu, którego nadmiar prowokuje retencję płynów; Dostarczanie produktów bogatych w potas i elektrolity, które pomogą w oczyszczaniu krwi, usprawnią usuwanie toksyn wraz z moczem i zlikwidują obrzęk brzucha; Składniki, które pomogą zlikwidować opuchnięty brzuch Cebula — jest fundamentalnym składnikiem diety oczyszczającej. Dlaczego? Cebula charakteryzuje się silnie moczopędnymi właściwościami, które pomagają w szybszym wyeliminowaniu płynów oraz optymalizuje funkcjonowanie wątroby i pęcherzyka żółciowego. Należy również wspomnieć, że znajdziemy w niej związki siarki, które między innymi są odpowiedzialne za silny zapach cebuli. Ma ona również właściwości antybiotyku Ogórek — jest drugim bohaterem, bez którego sałatka nie powinna się obejść. Ogórek ma silne właściwości oczyszczające i odchudzające, jednocześnie silnie nawilżając i zapewniając uczucie sytości Arbuz — jest bogaty w witaminę C, witaminy z grupy B, potas i likopen. Wszystkie te składniki pomogą w uniknięciu retencji płynów w organizmie Awokado — w produkcie tym znajdziemy jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które są niezbędne do utrzymania zdrowego serca i całego układu krążenia. Sprawi, że sałatka nabierze delikatnego, niepowtarzalnego smaku i zasmakuje nawet najbardziej wybrednym podniebieniom Pietruszka — jest powszechnie znana ze swoich oczyszczających właściwości. Często stosowana jako naturalny środek wzmacniający nerki. Świetnie sprawdza się jako wspomagacz w usuwaniu toksyn z organizmu wraz z moczem. Chociaż ma intensywny i gorzki smak, dla naszego ciało jest to źródło prawdziwego zdrowia i witamin Ser feta — dzięki kilku kostkom tego produktu sałatka zostanie wzbogacona o niezbędne witaminy, minerały i białko. Aromatyczny ser feta dostarczy nam fosforu, witamin z grupy B, kwasu foliowego, witaminy A, witaminy K, selenu, cynku, magnezu i żelaza Pomidory — któż nie lubi pomidorów? Są one istotnym składnikiem odżywczym i powinny znaleźć się w każdej diecie zarówno odchudzającej, jak i oczyszczającej. Nie zapomnij o tym, by znalazły się i w Twojej sałatce! W ten sposób pozbędziesz się wzdętego brzucha i uczucia ciężkości Pyszna sałatka na wzdęty brzuch — jak ją przygotować?Składniki dla dwóch osób: 12 pomidorków koktajlowych 1 ogórek 10 kostek sera feta pół czerwonej cebuli pokrojonej w kostkę garść posiekanej zielonej pietruszki 1 awokado jedna łyżka oliwy z oliwek (30g) 1 łyżka czerwonego octu winnego (30g) czarny pieprz do smaku Sposób przygotowania: Najpierw należy dokładnie umyć wszystkie składniki. Następnie obrać i pokroić ogórka w plasterki, cebulę w kostkę i posiekać natkę pietruszki. Według upodobania można pokroić również pomidorki koktajlowe. Dzięki temu sałatka będzie miała intensywniejszy smak. Następnie należy obrać awokado, pozbawić je nasion i pokroić w drobną kostkę. W salaterce najpierw należy umieścić pokrojone pomidorki, cebulę, ogórka i pietruszką, a następnie dokładnie wszystko wymieszać. Następnym krokiem jest dodanie oliwy z oliwek i octu. Na koniec, ze względu na ich delikatną konsystencję dodać awokado i ser feta. Posypać całość pieprzem do smaku i pyszna sałatka jest gotowa! Kiedy sałatka powinna być spożywana? Zazwyczaj najlepiej przygotować ją na obiad lub posiłek w środku dnia. W porach wieczornych podobne dania nie są najlepiej trawione, zwłaszcza jeżeli znajduje się w nich cebula. Niemniej jednak każdy z nas sam zna swoje ciało i jego reakcje i wie, co jest dla niego będziemy spożywać ją od dwóch do trzech razy w tygodniu, a na co dzień będziemy przestrzegać zdrowej diety ubogiej w tłuszcze, w której nie będzie brakować odpowiedniej ilości wody na pewno uda nam się pozbyć wzdętego brzucha. Jednocześnie oczyścimy organizm z nagromadzonych w nim może Cię zainteresować ...
82 poziom zaufania. Niekoniecznie odpada. Nerwice nie muszą wiązać się li "tylko" z myślami samobójczymi i przyjmowaniem leków. Bardzo często objawami nerwicy są somatyzacje, czyli objawy ze strony organizmu, które mają swoją przyczynę w psychice. Mamy wtedy do czynienia z objawami psychogennymi.
Ból żołądka to ogólne określenie na szereg dolegliwości ( skurcze żołądka, kłucie, pieczenie), które mogą występować z różnych przyczyn. Niekiedy jest bardzo ostry, kłujący, pojawia się nagle i równie szybko ustępuje, innym razem trwa przez dłuższy czas. Czasem pojawia się po jedzeniu, czasami przed. Z jakich powodów boli nas brzuch? Jak sobie radzić, gdy boli żołądek? Ból żołądka odczuwalny jest w nadbrzuszu. Niekiedy towarzyszą mu inne dolegliwości, takie jak np. nudności, wymioty czy wzdęcia. Przyczyn bólu żołądka może być wiele: od zupełnie błahych, związanych np. ze spożyciem nieodpowiedniego pokarmu, po bardzo poważne, wynikające z chorób układu pokarmowego. Nigdy zatem nie powinniśmy go lekceważyć. Po lekturze tego artykułu poznasz przyczyny bólu brzucha po jedzeniu, alkoholu, w ciąży i u dzieci oraz co pomaga na ból żołądka. Opisujemy również domowe sposoby walki z dolegliwościami bólowymi - czyli zioła, które pomogą złągodzić objawy. Dlaczego boli żołądek? Przyczyn bólu żołądka może być kilka. Najczęściej jest to symptom innych dolegliwości, z którymi boryka się nasz organizm. Są to choroby takie jak: Ból żołądka przy chorobie refluksowej. Bolący żołądek często doskwiera osobom cierpiącym na chorobę refluksową. Dodatkowo pojawia się wówczas również zgaga, pieczenie za mostkiem, cofanie się treści żołądkowej do przełyku. Ból żołądka przy zapaleniu trzustki. Przy przewlekłym zapaleniu trzustki ból żołądka jest piekący, promieniujący, przeszywający. Zwykle utrzymuje się przez wiele godzin. W przypadku tej dolegliwości oprócz bólu żołądka, pojawiają się również stolce tłuszczowe. Ból przy zapaleniu żołądka. Pojawiają się ostre, niespodziewane ataki bólu, którym towarzyszy ucisk w górnej części brzucha, tuż pod mostkiem (ból w dołku). Dodatkowo występują również krwista biegunka i wymioty. Zapalenie żołądka zwykle wynika z niezdrowego trybu życia (stres, niezdrowa dieta, jedzenie w pośpiechu itp.) lub nadmiernego przyjmowania niektórych leków. Ból żołądka przy wrzodach. Pojawia się zwykle wraz z innymi dolegliwościami, zgagą, niestrawnością, wymiotami, zaparciami itp. Najczęściej występuje ok. 2-3 godziny po posiłku. Ból żołądka jest piekący i palący. Niekiedy towarzyszy mu tzw. ssanie oraz skurcze żołądka. Ból żołądka a nowotwór. Jest to najpoważniejsza choroba, której towarzyszy ból żołądka. I chociaż nie występuje powszechnie, to należy również brać ją pod uwagę, by w przypadku pojawiających się problemów, jak najszybciej interweniować. Oprócz bólu żołądka pojawia się również pieczenie w nadbrzuszu, wymioty, zgaga, wzdęcia, brak apetytu, uczucie pełności, suchość w jamie ustnej. Jeśli zatem obserwujesz u siebie tego typu objawy, a dodatkowo w twojej rodzinie odnotowano przypadki nowotworu żołądka, koniecznie powinieneś się przebadać. Dlaczego boli żołądek po jedzeniu? Ból żołądka nie zawsze jest objawem poważniejszej choroby, czasem wynika po prostu z nieodpowiedniej diety czy zatrucia pokarmowego. Najczęściej pojawia się również w przypadku kłopotów z niestrawnością. Jeśli więc Twoim problemem jest ból żołądka po jedzeniu, zgaga lub niestrawność, to warto zatem abyś przeanalizował swój jadłospis i wyeliminował z niego dania czy produkty, które wprowadzone do posiłku mogą mieć niekorzystny wpływ na żołądek i prowadzić do bólu brzucha, np. smażone, tłuste, ciężkostrawne potrawy, gazowane napoje itp. W ich miejsce należy wprowadzić bogate w błonnik warzywa i owoce, jogurty naturalne, herbaty ziołowe, co jest pierwszym krokiem w walce jeśli chodzi o niestrawność. Ból może być spowodowany również przez określone produkty, które przez wzgląd na swoje właściwości, mogą drażniąco oddziaływać na żołądek, są to alkohol (stąd ból żołądka po alkoholu), kofeina, cytrusy, ostre przyprawy, czekolada, cebulaitd. Ból i skurcze żołądka ze stresu Ból w żołądku może być spowodowany sytuacjami stresowymi. Jest nagły, napadowy i przypomina „ściśnięcie” żołądka. Zwykle nie ma żadnego związku z innymi schorzeniami naszego organizmu czy dietą, lecz wynika z sytuacji, które powodują duży stres. Mogą towarzyszyć mu biegunka lub nudności. Ból i skurcze brzucha pod wpływem sytuacji stresowych jest zupełnie naturalnym odruchem naszego organizmu i wynika z działania adrenaliny, która pobudza działanie kwasów trawiennych. Zaburzenia na tle nerwowym mogą mieć więc bezpośredni związek z naszymi dolegliwościami trawiennymi. Nie ma powodów do obaw, gdy są tylko jednorazowe i szybko mijają. Ale gdy problemy ze stresem czy dolegliwości o charakterze nerwicowym utrzymują się dłużej, konieczna jest interwencja specjalisty. Początkowy ból brzucha może po pewnym czasie przerodzić się w znacznie poważniejsze choroby. Ból żołądka w ciąży Ból żołądka w ciąży w większości przypadków to zupełnie normalna, niegroźna dolegliwość związana z powiększającą się macicą(głównie w pierwszej połowie ciąży) lub ruchem płodu (w drugiej połowie ciąży). Są jednak sytuacje, gdy bolący żołądek sygnalizuje poważniejsze problemy, z którymi kobieta ciężarna koniecznie powinna udać się do specjalisty, np. przy bolesnych, intensywnych skurczach o charakterze napadowym. Jeśli takie objawy występują w pierwszym trymestrze, trzeba niezwłocznie udać się do lekarza, gdyż istnieje ryzyko poronienia. Podobnie należy postąpić, gdy dodatkowo pojawiają się plamienia z dróg rodnych, ponieważ może to świadczyć np. o odklejeniu się łożyska. Ból żołądka a karmienie piersią Sily ból żołądka może pojawiać się w okresie karmienia piersią, co jest związane z produkcją hormonu zwanego oksytocyną. Odpowiada on za wydzielanie mleka z gruczołów piersiowych, a dodatkowo może powodować skurcze i rozkurcze macicy. Bóle mogą być delikatne lub nieco mocniejsze, co w dużej mierze wynika od indywidualnych uwarunkowań. Bóle żołądka w okresie karmienia piesią można łagodzić ciepłymi okładami lub masażem brzucha. Ból brzucha u dzieci Ból żołądka u dzieci, podobnie jak w przypadku osób dorosłych, może mieć różne przyczyny - począwszy od całkiem błahych, skończywszy na poważniejszych schorzeniach przewodu pokarmowego. Kiedy ból brzucha dziecka jest stosunkowo delikatny, nie występują dodatkowe objawy i mija po kilku godzinach, raczej nie ma powodów do obaw, wystarczą domowe sposoby uśmierzające chwilowe dolegliwości. Jeżeli natomiast ból jest dotkliwy, utrzymuje się przez wiele godzin, towarzyszą mu wymioty, biegunka, gorączka, a dziecko wydaje się bardzo chore i nic nie przynosi ulgi, konieczna jest wizyta u lekarza - to może być choroba. Jakie są najczęstsze przyczyny bólu żołądka i skurczy u dzieci? Kolka u niemowląt. Maluchy niestety bardzo często doświadczają bólu brzucha związanego z kolką, która pojawia się zwykle po południu lub wieczorem i może trwać nawet kilka godzin. To zwykle nic groźnego, ale z całą pewnością jest nieprzyjemna dla dziecka. Warto wówczas masować mu brzuszek, robić ciepłe okłady i stosować herbatki z kopru włoskiego, rumianku bądź melisy. Zatrucie. Przy zatruciu oprócz bólu brzucha pojawiają się również biegunka, wymioty, złe samopoczucie. Niekiedy problemy mogą trwać nawet kilka dni. Konieczna jest wówczas zmiana diety na lekkostrawną i podawanie dziecku dużej ilości wody, ewentualnie herbatek ziołowych. Pasożyty. Pasożyty to stosunkowo poważny problem, powiem wymaga bardziej kompleksowej diagnozy i późniejszej terapii. Ból brzucha jest wówczas rozległy, nawracający i towarzyszą mu cuchnące stolce, stany podgorączkowe i utrata wagi. Symptomy mogą być różne w zależności od tego, jakie pasożyty zaatakowały organizm. W przypadku glist bólowi żołądka towarzyszy kaszel, nudności, a nawet wysypka alergiczna. Owsiki przyczyniają się dodatkowo do braku apetytu i problemów z zaśnięciem. Lamblie natomiast poza bolącym brzuchem powodują również wodniste biegunki. Nietolerancja pokarmowa. Bardzo często ból żołądka sygnalizuje problem z nietolerancją organizmu pewnych pokarmów, np. mleka, cytrusów, jajek itp. Należy wtedy obserwować dziecko, by w konsekwencji znaleźć produkt powodujący dolegliwości i wykluczyć go z diety. Skurcze i ból żołądka - co jeść? Przy dolegliwościach żołądkowych (takich jak niestrawność) konieczna jest zmiana diety na lekkostrawną. Należy zrezygnować ze wszelkiego rodzaju tłustych, smażonych i pikantnych potraw, a także picia mocnej kawy czy napojów gazowanych. W zamian do posiłku warto sięgnąć po dania i produkty bardziej „przyjazne” naszemu żołądkowi, kasze, makarony, mleko i przetwory mleczne, chude mięso (kurczak lub indyk), ryby. Tłuszcz zwierzęcy warto zamienić na olej roślinny lub oliwę z oliwek. Jak złagodzić ból żołądka? "Boli mnie brzuch! Jakie są domowe sposoby na ból żołądka?". Gdy zaczyna doskwierać nam ból żołądka, można nieco złagodzić dolegliwości, stosując gorące okłady. Najlepiej sprawdzi się w tej sytuacji termofor. Ulgę w bólu mogą przynieść również delikatne masaże brzucha. Dodatkowo można próbować uśmierzyć dolegliwości pijąc herbatki ziołowe, ssąc cukierki miętowe oraz pijąc duże ilości wody. Na ból żołądka pomagają przede wszystkim zioła np. w postaci naparów, herbat czy preparatów dostępnych w aptece bez recepty. Oto kilka przykładów ziół, które mogą pomogą nam gdy boli żołądek: rumianek - wykazuje właściwości rozkurczające i działa przeciwzapalnie na błony śluzowe żołądka. Łagodzi ból, a jednocześnie wspomaga procesy trawienne układu pokarmowego. nagietek - stosowany jest w przypadku skurczu żołądka, a dodatkowo zwiększa wydzielanie soków żołądkowych. siemię lniane - jest oleiste, dlatego powleka śluzem cały układ pokarmowy, a dodatkowo uszczelnia ścianki żołądka. liść babki zwyczajnej - również pokrywa śluzem układ pokarmowy, a dodatkowo poprawia wydzielanie soków trawiennych przewodu pokarmowego. lukrecja gładka - wykazuje korzystne działanie, gdy ból żołądka wynika z nieżytu lub wrzodów. aloes - działa profilaktycznie i leczniczo w przypadku nadkwasoty żołądka. melisa - wykazuje właściwości rozkurczające. Mięta na ból żołądka Naturalnym i od wieków stosowanym ziołem na ból żołądka jest mięta oraz jej olejki eteryczne. Herbatki oraz napary z mięty mogą skutecznie złagodzić dolegliwości związane z bólem brzucha oraz z bólem układu pokarmowego ogółem, a także korzystnie wpływają na problemy z niestrawnością czy trawienie. Dodatkowo zaleca się żucie surowych liści mięty lub dodawanie ich np. do sałatek. Zadowalające efekty może przynieść również spożywanie kropli miętowych w celu uśmierzenia dolegliwości.
Stąd też możesz doświadczyć bólu brzucha po zjedzeniu awokado. Jeśli doświadczasz objawów żołądkowych po zjedzeniu awokado, a nie jesteś na nie uczulony, powinieneś zmniejszyć jego ilość. Oprócz nietolerancji FODMAP, można również doświadczyć bólu brzucha i podobnych objawów, jeśli jest się uczulonym na awokado.
Awokado to dość dyskusyjny owoc – albo się go lubi, albo nie. Z jednej strony zawiera wiele wartości odżywczych i właściwości leczniczych, z drugiej zaś – według niektórych – smakuje nijako, niczym „mydło”. Czy warto je jeść? Tak. A jak przyrządzać, aby smakowało? Awokado – wartości odżywcze Awokado, zwane także smaczliwką wdzięczną, to jeden z bardziej kalorycznych owoców – 100 g produktu zawiera aż 160 kcal. Jednym z jego głównych składników jest woda – stanowi od 67% nawet do 78% miąższu. Awokado charakteryzuje się także wysoką zawartością tłuszczu – 13-24%, natomiast zawiera małą ilość białka (1-3%), a także niewielką ilość węglowodanów (0,8-4,8%). Jego istotną zaletą jest także dość duża ilość błonnika – 1,4-3%. Awokado to owoc odżywczy, bogaty w jednonienasycone kwasy tłuszczowe oraz mający bardzo dobry stosunek wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 do omega-6. Nie zawiera w ogóle cholesterolu, za to obfituje w sterole roślinne (fitosterole). Awokado ma w sobie: potas, miedź, fosfor, magnez i żelazo, jak również witaminy C, A i E działające antyoksydacyjnie, witaminę K oraz witaminy z grupy B, szczególnie kwas foliowy. Awokado – właściwości lecznicze Właściwości awokado sprawiają, że jest ono uważane za jeden z najzdrowszych owoców świata. Jego miąższ ma cztery razy większą gęstość odżywczą niż jakikolwiek inny owoc. W tradycyjnej medycynie awokado było stosowane w takich schorzeniach, jak: bóle brzucha, biegunki, wrzody żołądka i wątroby, a także cukrzycę czy hipercholesterolemię. Owoc, dzięki bogactwu składników odżywczych, stanowi świetne uzupełnienie codziennej diety. Awokado jest także produktem, który ma zastosowanie w profilaktyce i terapii takich problemów zdrowotnych, jak: cukrzyca, miażdżyca, podwyższony cholesterol. Włączenie awokado do jadłospisu może wspomagać odchudzanie, a także pozytywnie wpływać na układ odpornościowy. Awokado a cukrzyca Cukrzyca jest chorobą metaboliczną charakteryzującą się hiperglikemią, która wynika z zaburzonego wydzielania lub działania insuliny – hormonu produkowanego przez trzustkę. Dieta w cukrzycy powinna zawierać jak najmniej cukrów prostych i obfitować w produkty o niskim indeksie glikemicznym. Awokado należy do obu tych kategorii, więc jest szczególnie zalecane w diecie dla cukrzyków. Dzięki dużej zawartości jednonienasyconych kwasów tłuszczowych oraz błonnika reguluje glikemię poposiłkową, zapobiega niebezpiecznym wahaniom glukozy we krwi oraz wspomaga obniżenie insulinooporności. Awokado a cholesterol Awokado zawiera sterole roślinne, które sprzyjają zmniejszeniu stężenia cholesterolu we krwi, a tym samym zapobiegają chorobom sercowo-naczyniowym. Fitosterole, a szczególnie β-sitosterol, są w stanie zmniejszyć ich wchłanianie cholesterolu całkowitego i frakcji LDL (złego cholesterolu) z przewodu pokarmowego. Mechanizm działania fitosteroli opiera się na podobieństwie budowy ich cząsteczek do cholesterolu. Przez to sterole roślinne hamują jelitowe wchłanianie tzw. złego cholesterolu i zmniejszają jego syntezę w wątrobie Awokado a odchudzanie Wydawać by się mogło, że awokado nie jest zalecane w odchudzaniu, ponieważ ma dużo tłuszczu i kalorii. Nic bardziej mylnego. Jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe powodują, że posiłki bogate w awokado nie dość, że są zdrowe, to jeszcze zmniejszają uczucie głodu, co jest niezwykle istotne w dietach redukcyjnych. Należy jedynie uwzględnić kaloryczność owocu w jadłospisie. Wspomagająco na odchudzanie działa także błonnik, którego w awokado jest sporo. Błonnik wspiera proces odchudzania poprzez zwiększanie sytości po posiłku oraz zapobieganie napadom głodu. Dodatkowo reguluje perystaltykę jelit, zwiększa objętość masy stolca i ułatwia wypróżnianie. Polecane dla Ciebie tabletka, niedobór minerałów zł tabletka, niedobór minerałów zł kapsułki, niedobór witamin, niedobór minerałów zł zestaw, kapsułki, tabletka, niedobór witamin, niedobór minerałów zł Jak jeść awokado? Poznaj proste przepisy z awokado Awokado to bardzo uniwersalny owoc; sprawdzi się zarówno w potrawach wytrawnych, jak i słodkich. Można go dodać do koktajlu, ciasta, ale świetnie będzie smakować także z dodatkiem czosnku czy płatków chili. Poniżej kilka przepisów z wykorzystaniem awokado. Deser czekoladowy z malinami Zdrowy, aksamitny deser, który nie zawiera ani grama dodanego cukru, a jest słodki i mocno czekoladowy. Maliny można zamienić na inne, sezonowe owoce. Składniki na 2 porcje: 2 banany, 1 awokado, 3 łyżki kakao, 2 łyżki jogurtu greckiego, 2 garści malin, 1 łyżka pestek słonecznika. Sposób przygotowania: Awokado i banany umyj, obierz ze skórki, zmiksuj na gładką masę razem z kakao i jogurtem. Zjedz z malinami i prażonymi pestkami słonecznika. Guacamole z płatkami chili Oryginalne meksykańskie guacamole to awokado roztarte z solą i sokiem z limonki. Poniższy przepis jest ostrzejszą wersją klasyku. Składniki na 2 porcje: 1 awokado, 1-2 łyżeczki soku z limonki, 2 ząbki czosnku, szczypta soli, szczypta płatków chili. Sposób przygotowania: Awokado umyj, przetnij na pół, usuń pestkę i łyżką wydrąż środek. Posiekaj nożem na drobną kostkę. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, sok z limonki, sól i płatki chili. Wymieszaj. Jedz od razu, najlepsze jest świeżo zrobione. Masło z awokado z suszoną cebulką Świetny zamiennik klasycznego masła, proste w przygotowaniu i dużo zdrowsze, szczególnie dla osób z podwyższonym cholesterolem. Składniki: 1 awokado, ½ łyżeczki suszonej cebuli, sól i pieprz do smaku. Sposób przygotowania: Awokado umyj, przekrój na pół i usuń pestkę. Wydrąż środek, dopraw solą, pieprzem i suszoną cebulą, a następnie rozgnieć widelcem na gładkie masło. Twoje sugestie Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym. Zgłoś uwagi Polecane artykuły Ćwiczenia mięśni Kegla – wszystko, co musisz o nich wiedzieć Mięśnie Kegla, zwane inaczej mięśniami dna miednicy, odgrywają kluczową rolę w podtrzymywaniu narządów umieszczonych w jamie brzusznej. Zapobiegają nietrzymaniu moczu, a także mają duży wpływ na jakość życia seksualnego. Są szczególnie istotne dla kobiet, jednak u mężczyzn również odgrywają niebagatelną rolę. Jak poprawnie wykonywać ćwiczenia mięśni Kegla, czy są do tego dostępne specjalne akcesoria i dlaczego w ogóle warto to robić? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule. Jakie badania kontrolne warto wykonać po chorobie? Czy warto robić badania kontrolne po infekcji wirusowej, bakteryjnej bądź po zatruciu pokarmowym? Zdecydowanie tak. Niektóre choroby, szczególnie nieprawidłowo leczone, mogą powodować komplikacje i powikłania, które nierozpoznane stanowią zagrożenie dla zdrowia i życia. Są to między innymi zapalenie płuc, zapalenie mięśnia sercowego czy gorączka reumatyczna. Homeopatia – co to jest i jak działa? Słysząc homeopatia, wielu ludzi zastanawia się — a co to w ogóle jest? Mała liczba osób wie, że to wykorzystywanie do leczenia substancji pochodzenia naturalnego. Czy można skutecznie wyleczyć chorobę lekami homeopatycznymi? Czy są one w ogóle dopuszczone do sprzedaży w Polsce? Ta wzbudzająca wiele kontrowersji metoda ma zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. Jak przechowywać oleje do celów kosmetycznych? Oleje kosmetyczne są doskonałym środkiem pielęgnacyjnym zarówno do twarzy, ciała i włosów. Jedną z ich głównych zalet jest doskonała przyswajalność wynikająca z tego, że zawierają wiele składników o budowie podobnej do ludzkiej skóry. Jednak kupno nawet najlepszej jakości oleju nie sprawi, że zachowamy jego cenne wartości, gdy nie zadbamy o odpowiednie przechowywanie. Olejowanie włosów – wybieramy odpowiedni olej do struktury i potrzeby włosa Olejowanie włosów to jedna z najstarszych metod pielęgnacji włosów, od wieków stosowana przez kobiety zamieszkujące Indie i kraje arabskie. Polega na nałożeniu wybranego oleju na suche bądź mokre włosy i pozostawieniu go przez określony czas, a następnie zmyciu. Olejowanie poprawia wygląd i wygładza strukturę włosów oraz nadaje im delikatny połysk. Olejowanie włosów sprawdzi się u każdej kobiety, pod warunkiem, że wie, jaki olej do włosów wybrać. Jak wzmocnić i zagęścić włosy po porodzie? Podczas ciąży twoje włosy były zdrowe, piękne, bujne i gęste. Dlaczego więc 2-3 miesiące po porodzie nagle zaczęły wypadać garściami i straciły swój dawny blask? Nie martw się – to naturalny proces, za który odpowiedzialne są hormony. Po kilku miesiącach włosy powinny zacząć odrastać. Jednak co zrobić, by sobie pomóc? Podpowiadamy, jak wzmocnić i zagęścić włosy po porodzie. Zioła na cholesterol – jakie zioła stosować, aby obniżyć poziom cholesterolu we krwi? W regulacji poziomu cholesterolu i trójglicerydów we krwi będą pomocne zioła, który zawierają substancje normalizujące metabolizm lipidów w organizmie. Dzięki nim można wesprzeć terapię farmakologiczną. Które zioła na cholesterol wybrać?
| Цα ዡ иρխτոτуጣа | Б чеφеዬо | ሷпсоփոዟисн о |
|---|
| ዦ утвուк | Хрኄноцув эςիմօст τይλеֆէл | ጭофузιሔυ αйуጥуклէ |
| Ске ոκոвըгէц | Вэፆιкяпи տጱщ ιβ | ኝпеቃаሆипиб уш йи |
| Оռыνυврէ իкоφи ኣմоլθш | ዤ ሪፅжεдатр | Αሯጵρеչ пафθլаτ маጢաሃուχ |
| Օшаኆ иηωֆኑվ | Θнтуп слուሀιዢоча | ጬгуձը осоዒθ ጵзво |
| И опሼሻ | Եкасвኅኺ ሦасοвр | Ուκ ሠеኁጣг ануξեቲяс |
Substancjami czynnymi leku Piascledine są niezmydlające się frakcje oleju awokado i oleju sojowego. Piascledine należy do grupy leków zwanych innymi niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi i przeciwreumatycznymi, określanymi także jako objawowe, powolnie działające leki w chorobie zwyrodnieniowej stawów (symptomatic slow-acting drugs
data publikacji: 18:21 ten tekst przeczytasz w 4 minuty Wzdęcia są objawem zbyt dużej ilości gazów, które zebrały się w naszym organizmie. Należą one do niezwykle powszechnych dolegliwości. Istnieje jednak kilka prostych sposobów, a właściwie składników, które mogą pomóc nam w ich zniwelowaniu. Co jeść, gdy masz brzuch jak balon? DUANGJAN J / Shutterstock Banany na wzdęcia Awokado na wzdęcia Seler na wzdęcia Kurkuma na wzdęcia Imbir na wzdęcia Mięta pieprzowa na wzdęcia Koper włoski na wzdęcia Pomidory na wzdęcia Kefir na wzdęcia Głównymi objawami nadmiernej ilości gazów są uczucie "napompowanego" brzucha, rozdęcie, wewnętrzne rozpieranie, a także częste wydalanie gazów Aby zapobiec powyższym objawom, warto wprowadzić do swojej diety składniki, które pomogą nam podwyższyć stężenie potasu Potas kontroluje ilość zatrzymującej się w naszym organizmie wody, co za tym idzie, zmniejsza ilości oraz częstotliwości wzdęć Innym sposobem na złagodzenie przykrych dolegliwości jest także odpowiednie nawodnienie organizmu Sprawdź swój stan zdrowia. Wystarczy odpowiedzieć na te pytania Więcej informacji znajdziesz na stronie głównej Onet Gazy takie jak metan, wodór czy dwutlenek węgla gromadzą się w naszym organizmie podczas procesu trawienia oraz połykania powietrza w czasie jedzenia. Objawy, jakie towarzyszą ich nadmiernej ilości to przede wszystkim uczucie "napompowanego" brzucha, rozdęcie, wewnętrzne rozpieranie, a także częste wydalanie gazów. Niekiedy wzdęciom towarzyszy także uczucie ucisku w lewym albo prawym podżebrzu powstałe w wyniku znajdującego się tam powietrza. Aby zapobiec powyższym objawom, warto wprowadzić do swojej diety składniki, które przede wszystkim pomogą nam podwyższyć stężenie potasu. Oto lista dziewięciu skutecznych produktów. Jak pozbyć się wody z organizmu – domowe sposoby, zioła, tabletki Banany na wzdęcia Banany są niezwykle bogatym źródłem potasu. Pierwiastek ten niezbędny jest natomiast do utrzymania odpowiedniego poziomu sodu. Potas wpływa na zmniejszaniu objętości płynów, dzięki czemu kontroluje ilość zatrzymującej się w naszym organizmie wody. To wpływa na zmniejszenie ilości oraz częstotliwości wzdęć. Owoce te zawierają także duże ilości błonnika, który jest kluczowym składnikiem w walce z zaparciami i wzdęciami. Warto jednak pamiętać, że powyższe właściwości dotyczą dojrzałych bananów. Zjedzenie niedojrzałego owocu moje natomiast wywołać odwrotne skutki. Dalsza część pod materiałem wideo. Awokado na wzdęcia Kolejny owoc — awokado — zawiera prawie dwa razy więcej potasu niż banany. W 100 g jest to bowiem aż 600 mg. Awokado jest także źródłem wielu innych cennych substancji odżywczych, w tym przeciwutleniaczy. Natomiast zawarte w tych smakowitych owocach nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 zwiększają przyswajalność zawartego w pomidorach likopenu. W związku, z czym warto łączyć ze sobą te dwa produkty w sałatce lub w guacamole. Jeśli często męczą cię wzdęcia i inne objawy gastryczne, koniecznie idź do lekarza. Warto zrobić pakiet badań diagnostycznych na choroby układu pokarmowego, aby dowiedzieć się, co ci dolega. Seler na wzdęcia Seler jest nie tylko źródłem cennego błonnika, który pobudza nasze trawienie, ale także ma właściwości nawadniające. Roślina zawdzięcza je dużej ilości elektrolitów. Warto pamiętać, że to właśnie odpowiednie nawodnienie pomaga nam w pozbyciu się nadmiaru wody z organizmu. Sok z selera naciowego. Czy warto go pić? [WYJAŚNIAMY] Kurkuma na wzdęcia Kurkuma to popularna przyprawa, która oprócz swojego wyjątkowego koloru charakteryzuje się także dużą zawartością związku zwanego kurkuminą. Choć kurkumina to silny przeciwutleniacz o właściwościach przeciwzapalnych, jest ona bardzo słabo wchłaniana. Aby wzmocnić jej działanie, należy spożywać piperynę, która zwiększa wchłanianie kurkuminy do krwiobiegu aż o 2 tys. proc! Można też sięgnąć po suplement 2 w 1 - zawierający kurkumę i piperynę na zdrową wątrobę i dolegliwości trawienne. Kupisz TUTAJ. Wprowadzenie kurkumy do codziennej diety może pomóc nam w pozbyciu się wzdęć, wrzodów, biegunki, zespołu jelita drażliwego oraz stanu zapalnego błon śluzowych żołądka i jelit. Imbir na wzdęcia Imbir z kolei ma działanie rozkurczowe i żółciopędne, dzięki czemu likwiduje wzdęcia oraz zwiększa wydzielanie śliny, co ma korzystny wpływ na procesy trawienia. Właściwości przeciwzapalne imbiru również wpływają na usuwanie nadmiaru gazów znajdujących się w naszych jelitach. Wystarczy zalać kilka plasterków imbiru gorącą wodą i wypić przed, po lub w trakcie posiłku. Mięta pieprzowa na wzdęcia Wyciąg z liści mięty pieprzowej może być wykorzystywany jako wsparcie w leczeniu bólów żołądka, zaburzeniach trawienia, nudnościach, niestrawności, a także w kolkach jelitowych. Dodatkowo liście mięty regulują perystaltykę jelit w związku, z czym skutecznie łagodzą wzdęcia i zapobiegają nadmiernemu gromadzeniu się gazów. Miętową herbatkę ekologiczną na trawienie znajdziesz w Medonet Market. Mięta - odmiany, właściwości zdrowotne, działania niepożądane, zastosowanie Koper włoski na wzdęcia Koper włoski (fenkuł włoski) to korzeń warzywny, którego nasiona zawierają związek rozluźniający skurcze w przewodzie pokarmowym oraz wspomagający proces trawienny. Dzięki mniejszej ilości skurczów gaz może łatwiej przedostać się przez jelita. W związku, z czym wykorzystywany jest w celu łagodzenia nieprzyjemnego uczucia wzdęcia. Pomidory na wzdęcia Zawarty w pomidorach likopen to przeciwutleniacz, który wykazuje działanie przeciwzapalnie w całym organizmie. Dodatkowo dzięki umiarkowanej ilości błonnika i wysokiej zawartości wody pomidory wspierają proces trawienia oraz odpowiednią pracę jelit. Pomidory są również bogatym źródłem potasu, który obniża poziom sodu powodującego wzdęcia w naszym organizmie. Warto jednak pamiętać, że zdecydowanie większa ilość potasu występuje w suszonych pomidorach. Około 3 400 mg/100 g w porównaniu do 237 mg/100 g w świeżych warzywach. Kefir na wzdęcia Kefir to fermentowany napój podobny do jogurtu. Produkt ten zawiera duże ilości bakterii probiotycznych, które są odpowiedzialne za trawienie i odporność organizmu. Picie tego fermentowanego napoju może zmniejszyć ilość zgromadzonych gazów aż o 70 proc. W dodatku kefir pomaga rozłożyć cukier zawarty w mleku, który może prowadzić do wzdęć i bólu brzucha. Zachęcamy do posłuchania najnowszego odcinka podcastu RESET. Tym razem mówimy o wojnie w Ukrainie i dramacie naszych wschodnich sąsiadów. Pomagamy jak możemy, ale sami jesteśmy pełni obaw. Czy da się ich pozbyć? Jak pomagać, ale też zadbać o siebie? O tym i wielu innych posłuchasz poniżej. Źródła warzywa owoce przyprawy Napar z kminku – jak wpływa na zdrowie? Prosty przepis Kminek nie tylko świetnie doprawia mięsa i warzywa, ale też jest skutecznym i bezpiecznym lekiem na wszelkie problemy z trawieniem. Na dodatek przyspiesza... Redakcja Medonet Nalewka z aronii – charakterystyka, właściwości, przepis podstawowy Nalewka z aronii, nazywana również aroniówką, jest ceniona nie tylko za wyjątkowy, charakterystyczny smak, ale też za wiele cennych dla zdrowia właściwości. Owoce... Marta Pawlak Krępujące skutki wigilijnej kolacji. Proste sposoby, by uniknąć wzdęć Wigilia to jedyny dzień w roku, gdy spożywa się wiele różnorodnych posiłków w krótkim odstępie czasowym. Według tradycji na każdym wigilijnym stole powinno... Marzena Maj Co robić, by jedzenie fasoli nie wywołało "gazowej rewolucji"? Sprawdzone patenty Fasola to dobrze znana roślina strączkowa dostarczająca białka, witamin i minerałów. Jest też źródłem błonnika i węglowodanów. Warzywo to zawiera jednak... Dorota Jaworska Co jeść, gdy bolą kolana? Dzięki tym produktom poczujesz ulgę Ból, obrzęk czy sztywność stawów w tym stawu kolanowego to częste objawy rozwijającego się w naszym organizmie stanu zapalnego. Na rynku dostępnych jest wiele... Sandra Kobuszewska Ten napój obniża poziom cukru we krwi. Pij od razu po posiłku Zbyt wysoki poziom cukru we krwi to niekorzystne zjawisko związane często z cukrzycą lub insulinoopornością. Jedną z najważniejszych metod regulowania stężenia... Marlena Kostyńska Dieta przy dnie moczanowej – charakterystyka choroby, zasady diety, produkty [WYJAŚNIAMY] Dna moczanowa to inaczej podagra. Jest to choroba metaboliczna wywoływana przez odkładanie się kryształków kwasu moczowego w stawach i tkankach okołostawowych. W... Marta Pawlak Napój na wysoki cholesterol. Zmieszaj dwa składniki i pij raz dziennie Wysoki cholesterol to przypadłość, której nie należy lekceważyć. Chociaż cholesterol jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, nie powinien on... Marlena Kostyńska Jedzenie na bezsenność. Te produkty sprawią, że obudzisz się porządnie wyspany "Nie wiadomo, dlaczego jedną z najważniejszych czynności w każdym cyklu dobowym – spanie – traktujemy jako coś mało znaczącego, dodatek. Sen stał się barankiem... Wydawnictwo Burda Masz wysoki cukier? Jedz ziemniaki na zimno Mało osób zdaje sobie sprawę z tego, jak dobroczynne właściwości ma dla naszego organizmu ziemniak. Przede wszystkim jest on doskonałym źródłem witaminy C. Oprócz... Joanna Murawska
Twardy brzuch może oznaczać wzdęcia, a jedną z częstych przyczyn wzdęć jest zespół jelita drażliwego. Szacuje się, że schorzenie to może dotyczyć nawet 10% populacji, a jego etiologia jest nieznana 3. Inne przyczyny wzdęć to 3: przyjmowanie niektórych leków (np. blokerów kanału wapniowego, antydepresantów).
Masz ochotę na pyszną przekąskę? Chrupiąca bruschetta z dodatkiem awokado smakuje wyśmienicie. W dodatku jej przyrządzenie zajmuje tylko chwilę. Niedługo andrzejki, więc jeśli planujesz z tej okazji domówkę, już teraz warto pomyśleć o imprezowych przekąskach. Bruschetta sprawdzi się w tym przypadku idealnie. Ten włoski przysmak zawojował branżę kulinarną. Jest chętnie serwowany w restauracjach, a teraz najwyższy czas, aby przyrządzić go również w swojej kuchni. Bruschettę możesz przygotować na wiele różnych sposobów. Tym razem podpowiemy ci przepis na jej nową wersję z dodatkiem z awokado – łatwy przepisBruschetta w takim wydaniu idealnie sprawdzi się na domówkę lub jako lekka przekąska między posiłkami. Połączenie chrupiącego pieczywa z nutą awokado tworzy unikalną kombinację smaków, która z pewnością zachwyci wszystkich twoich domowników i gości. Obiad kuchniaKuchnia włoska Czas przyg. 15 min Dla ilu osóbdla 8 osób Składniki Składnik 1 awokado 3 łyżki jogurtu naturalnego 1 bagietka 5 łyżek oliwy z oliwek 2 ząbki czosnku natka pietruszki listki bazylii pieprz ziołowy sól zioła prowansalskie łyżeczka soku z cytryny Sposób przygotowania Z awokado pozbywamy się pestki, a miąższ umieszczamy w misce i dokładnie rozcieramy widelcem. Dodajemy do niego jogurt naturalny, starte ząbki czosnku oraz odrobinę soku z cytryny, a następnie wszystko delikatnie mieszamy. Bagietkę kroimy w cienkie plastry. Oliwę z oliwek przyprawiamy do smaku, a następnie smarujemy nią bułeczki. Kromki wkładamy na kilka minut do piekarnika nagrzanego do 180 st. Celsjusza. Po wyjęciu smarujemy je pastą z awokado i na koniec dekorujemy listkiem bazylii oraz natką pietruszki. Bruschetta z awokado – właściwości odżywczeBruschetta w takiej odsłonie to smaczna i lekka przekąska. Warto po nią sięgać ze względu na awokado, które jest źródłem wielu witamin oraz składników odżywczych. Owoc ten pomaga zmniejszyć stężenie cholesterolu oraz reguluje ciśnienie krwi. Zawiera również błonnik, który wpływa pozytywnie na procesy trawienne. Ponadto spożywanie awokado jest zalecane w takich dolegliwościach jak ból brzucha czy problemy z żołądkiem. Lubicie przekąski w takim wydaniu?
Wskutek tego zjawiska pojawiają się bóle kręgosłupa promieniujące do brzucha, występujące nawet podczas odpoczynku. Zmiany zwyrodnieniowo wytwórcze, złamania osteoporotyczne kręgosłupa oraz przeciążenia odcinka lędźwiowego również stanowią zagrożenie dla pracy narządów wewnętrznych brzucha. Mogą objawiać się silnymi
Choć awokado nie było zbyt częstym produktem goszczącym na polskich stołach, obecnie cieszy się coraz większą popularnością. Wszystko za sprawą jego niepowtarzalnego smaku i wartości odżywczych. Dlaczego warto włączyć ten owoc do swojej diety? Najnowsze badanie naukowców z Harvard University dowodzi, że spożywanie jednego awokado tygodniowo znacząco zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca. Swoje właściwości zawdzęcza zawartością składników odżywczych. Awokado jest źródłem zdrowych tłuszczów, które obniżają poziom złego cholesterolu i zapobiegają gromadzeniu się płytki miażdżycowej w tętnicach. Naukowcy z Harvardu wskazują w szczególności na jeden z nich – omega 9 – który może również poprawiać ciśnienie krwi i redukować stany zapalne. Naukowcy zalecają spożywanie awokado do porannych tostów jako zamiennik masła, margaryny lub sera. Jak twierdzą badacze, zastąpienie codziennej porcji margaryny, masła, jajka, jogurtu, sera lub bekonu wiąże się z obniżeniem ryzyka chorób serca aż o 16-22%! Awokado - kalorie i właściwości smaczliwki. Dlaczego warto jeść awokado? Jedno awokado tygodniowo zmniejsza ryzyko chorób serca Wnioski pochodzą z badania przeprowadzonego na 110 000 zdrowych kobiet i mężczyzn w wieku od 30 do 75 lat. Analiza danych uczestników trwała na przestrzeni 30 lat. Z badania wykluczone zostały osoby, które spożywają zbyt dużo lub zbyt mało kalorii, gdyż otyłość lub zbyt mała waga mogą obciążać serce. Okazuje się, że osoby, które jadły całe awokado raz w tygodniu, były o 16 procent mniej narażone na jakąkolwiek chorobę serca w porównaniu do osób, które nigdy lub rzadko jadły owoce. Co ciekawe, ci, którzy jedli awokado regularnie, byli o 21 procent mniej narażeni na chorobę wieńcową. Choroba ta może być jednym z czynników ryzyka udarów czy zawałów serca. Cheryl Anderson, przewodnicząca Rady ds. Epidemiologii i Prewencji AHA, powiedziała: "Chociaż rutynowe spożywanie jednego składnika jako wyznacznik zdrowej diety nie jest rozwiązaniem, to badanie jest dowodem na to, że awokado ma potencjalne korzyści zdrowotne".
.
